Blogs

In mijn blogs neem ik je graag mee in wat er in mijn hoofd omgaat. Hoe ik de dingen om mij heen ervaar. Nú maar ook vóór mijn burn-out, en ook toen ik er middenin zat.

Herken jij je hier in? Vraag je je af hoe ik een stap veder ben gekomen? Neem dan contact met me op, mail me op info@d-coaching.nl.

Want de eerste stap is de belangrijkste….

Tijd voor verandering? 3 stappen om vooruit te komen

Een nieuw jaar is van start. Dat betekent dat we weer zo’n ijkpunt voorbij zijn, oftewel 1 januari. Hoeveel plannen ...
Verder Lezen

Stress en voeding. Ben jij lief voor jezelf?

Stress en Voeding. Ze hebben meer met elkaar gemeen dan je op het eerste oog zou denken. Want ons lichaam ...
Verder Lezen

Shoppen voor dat geluksgevoel

Hoe fijn is het om met goed gevulde tassen terug te komen uit de stad? Of met die boodschappenkrat vol ...
Verder Lezen

En weer doorrr

De zomervakantie zit er weer op. En voor mij voelt de zomervakantie altijd als een moment om de balans op ...
Verder Lezen

Eindeschooljaarsstress… 5 tips

De zomervakantie, hij is weer in zicht. Maandenlang lijkt hij nog zo ver weg, maar dan ineens kom je tot ...
Verder Lezen

Intuïtie liegt nooit

Hoe vaak luister jij naar jouw intuïtie? Zit dat überhaupt in jouw systeem, het luisteren naar jouw intuïtie. Of ben ...
Verder Lezen

Op zoek naar zelfvertrouwen

Vroeger, toen ik een klein meisje was, dacht ik dat ‘grote mensen’ er geen last meer van hadden. Dat grote ...
Verder Lezen

Grenzen aangeven. Hoe dan?

‘Wil jij voor mij dat rapport nog even uitwerken?’ Zomaar een vraag die op een normale werkdag voorbij komt. En ...
Verder Lezen

Wat zullen ‘ze’ wel niet denken?

In de één op één sessies met vrouwen en in de groepsbijeenkomsten hoor ik vaak dezelfde vraag. Een vraag die ...
Verder Lezen

Is dit alles?

Doe Maar zong het jaren geleden al. Is dit alles, oe oe oe oeh. Het is een vraag die ik ...
Verder Lezen

Zo. Ontzettend. Moe.

‘Kom op, even doorpakken’. ‘Iedereen is weleens moe, dus stel je niet zo aan’. ‘Gewoon even een paar nachten goed ...
Verder Lezen

Maak je niet druk (druk druk)

Dit komt je vast bekend voor. Je vraagt aan iemand ‘hoe gaat het met je?’ en dan krijg je als ...
Verder Lezen

Lekker (ongezond) perfectionistisch

Tijdens een sollicitatiegesprek werd aan mij gevraagd ‘wat is een positieve eigenschap van jou?’. Ik helemaal in mijn nopjes, want ...
Verder Lezen

Auw Marieke…

Een post op Instagram, van Marieke. Auw, de vinger op de zeker plek. Want Marieke schrijft over die 5 kilo ...
Verder Lezen

Tientje bij de Hennes

Vrijdagavond, ik ben in de feesttent in het dorp en ik raak gezellig aan de klets. En al snel komt ...
Verder Lezen

Luister je wel?

Mmmmm….. Jaahaaa….. Zomaar een paar kreten die je kunt krijgen wanneer je iemand iets vertelt. Ons lichaam is zo gebouwd ...
Verder Lezen

Opstartproblemen

De eerste schooldag is weer een feit. En dan moet ik direct terugdenken aan toen. Aan de week voordat ik ...
Verder Lezen

Het gemiddelde van 5

Ik schreef het laatst in een bericht, en misschien heb je het al weleens gehoord ‘ je bent het gemiddelde ...
Verder Lezen

Niet niet

‘Je mag niet de straat op lopen’, ‘je moet niet ongezond eten’, ‘schreeuw niet zo’. Als je zo om je ...
Verder Lezen

Even bijtanken

Wij tellen af. De laatste schoolweek en dan begint de zomervakantie. Om me heen wordt hard gewerkt om de laatste ...
Verder Lezen

Smeer NIVEA

Het is deze week heerlijk zomerweer. Althans, ik vind het heerlijk. Fijne temperaturen, lekkere lange avonden, hele dagen op slippers, ...
Verder Lezen

De man met de hamer: burn-out

Het was een doodgewone nazomerse zaterdagochtend. Het zonnetje scheen. De vakantie was net achter de rug en de scholen waren ...
Verder Lezen

Doe maar lekker ‘LAGOM’

De Zweden behoren tot de meest gelukkige mensen ter wereld. Steeds weer zie ik dit in de media voorbijkomen. En ...
Verder Lezen

Me-time. En dat is…..?

Toen ik burn-out was merkte ik dat mijn omgeving het mij gunde om zo snel mogelijk weer fit te worden ...
Verder Lezen